年別アーカイブ: 2018年
ラウンドの朝は背中を緩める！！
2018年2月28日 BLOG
ラウンド後に首や腰に痛みが出る方、前半は体の回転が悪いと感じる方におすすめなのが、 背中を緩める体操です。 背骨は首～背中～腰の24個で回転しています。 この24個が連動して動くことがとても重要で、そのキーになっているの …
明けましておめでとうございます
2018年1月4日 BLOG
明けましておめでとうございます！！ みなさん、ゆっくりと休むことができましたでしょうか。 私は北海道で年末年始を過ごし、先ほど帰ってきました。 北海道の食をしっかりと堪能し、ゆっくり休むこともでき、 十分すぎるほど、充電 …
