2015年7月6日 / 最終更新日時 : 2015年7月6日 kondo セルフケア ラウンド中に大腿（もも）裏の肉離れ Ｃさん（42）はゴルフのラウンド中に歩いている時、突然右太ももの裏に激痛が走りました。 一瞬で痛みは消えましたが、翌朝になってびっくり。 痛みがひどくなっていて、歩くのもつらいほど。 病院では「軽い肉離れ」という診断を受 […]
2015年5月11日 / 最終更新日時 : 2015年5月11日 kondo セルフケア ゴルフ中に脛（すね）の筋肉が張る Ｔさん（45）はゴルフのラウンド後半になると、脛（すね）の外側の筋肉がパンパンに張ってきます。 時には痛みも伴い、押すと痛みは一層強くなり、硬くて手が疲れるほど。 「最近は頻繁にコースへ出ているので、毎回痛みが強く出て困 […]
2015年4月23日 / 最終更新日時 : 2015年4月23日 kondo セルフケア ラウンド中に捻挫した（対処法） Ｗさん（39）は３カ月前のラウンド中、右足首をねんざしました。 病院で電気治療を受け、湿布をしばらく張ったら痛みは改善しましたが、今でも少し長く歩くと、足首が痛くなります。 ラウンドは後半がつらい。 このままではゴルフを […]
2015年4月16日 / 最終更新日時 : 2015年4月16日 kondo セルフケア ふくらはぎが攣る Ｊさん（45）はラウンドした夜に、右足のふくらはぎがつりました。 10分ほどで治まりましたが、触ると筋肉が硬く、しばらくは歩く時もふくらはぎが痛みました。 実は以前から、ゴルフをしたり長く歩いたりした後、同じような症状が […]
2015年4月4日 / 最終更新日時 : 2015年4月4日 kondo セルフケア 打ちっぱなしの翌日、足の親指が痛んだ Ａさん（42）は起きた時、右足甲の親指付近に痛みを感じました。歩く時に親指に体重が乗った時と、地面から離れる瞬間がつらいそうです。 思い当たるのは、その前日、久しぶりにゴルフの打ちっぱなしで、２００球ほど打ったこと。 た […]
2015年3月31日 / 最終更新日時 : 2015年4月4日 kondo セルフケア ３日連続ラウンドで左ひざに痛み ３日連続でラウンドしたＬさん（37）。 ２日目に左膝に違和感があり、３日目の終盤からはスイング中にも痛むようになり、終わる頃には歩くたびに痛みを感じるようになりました。 湿布を張って３日ほど安静にしていると、痛みが消えま […]
