痛みを改善したい、飛距離をアップしたい、スイングを修正したい、長くゴルフを続けたいゴルファーへ

セルフケア:腰・股関節

腰・股関節のセルフケアです。

左に体重をかけると股関節が痛む

左の股関節に痛みがあり、来院されたWさん(63)。 数カ月前から違和感があり、先週のゴルフのラウンド中に痛みに …

ラウンド後半で腰全体が重くなった

腰痛とまでは言わないが「腰全体が重い」と言うKさん(45)。 先週末のゴルフでラウンド後半から腰が重くなり始め …

ラウンド中に大腿(もも)裏の肉離れ

Cさん(42)はゴルフのラウンド中に歩いている時、突然右太ももの裏に激痛が走りました。 一瞬で痛みは消えました …

内転筋が痛い(股関節うまく使えない)

Tさん(64)はラウンド中盤になると、インパクトからフォローの時に、右脚の内転筋に痛みが現れます。 ラウンド後 …

ゴルフ後に坐骨神経痛

Uさん(42)は腰痛持ち。 特に腰の右側が痛く、起床時や長時間座っていると、痛みが増すそうです。 1週間前、ゴ …

ラウンド後半になると左腰が痛む

Tさん(50)の悩みは、腰痛。 普段から軽い痛みがあるのですが、ゴルフをすると、腰の左側が特に痛むようです。 …

10年ぶりのゴルフで右腰が痛むように

Mさん(60)がゴルフをしたのは10年ぶり。 数回練習し、ラウンドしたところ、スイング時に右腰が痛むように。後 …

スイングイメージを意識すると右太もも裏に痛み

Bさん(41)は、バックスイングの時に右腿の裏に痛みを感じます。 右足に体重が乗ると、内側の痛みがやや強くなり …

ラウンド後、決まってひどい腰痛

Kさん(53)は数年前から、ラウンドの翌朝、決まって腰が痛くなります。 ベッドから起き上がるのもつらいほど。 …

ラウンド後半の左腰の痛み

Iさん(50)は、ラウンド前半に感じるフィニッシュの時の左腰の違和感が、ラウンド後半には痛みに変わるそうです。 …

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