セルフケア
ばね指 予備軍は早めの対処で改善
2020年10月16日 BLOGセルフケア：肩・肘・手首
以前にばね指で来院される方が多いというお話をしました。 記事：「ばね指が多発しています」 「ばね指」とは、手の …
バックスイングで右脇と背筋の痛み
2017年12月28日 セルフケアセルフケア：肩・肘・手首セルフケア：首・背中
Wさん（44歳）は右脇から背筋にかけての痛みがあります。 練習でバックスイングをした際に、 右脇から背筋あたり …
首を反らすと右肩から腕に痛み
2017年11月7日 セルフケアセルフケア：肩・肘・手首セルフケア：首・背中
Fさん（５８歳）は、ラウンド中に右肩を痛めました。 16番ホールのティーショット時、 トップの瞬間に右肩に痛み …
肩に違和感（インナーマッスル低下が原因）
2016年4月14日 セルフケアセルフケア：肩・肘・手首
Ｋさん（42）は左肘や肩に違和感があり、思い切ったスイングができません。 肩のインナーマッスルの筋力検査で、筋 …
肩の痛み：インナーマッスルが弱い
2015年12月1日 セルフケアセルフケア：肩・肘・手首
Ｓさん（33）は、肩の痛みが悩みです。 原因はインナーマッスルが弱いこと。 そのため、トップからの切り返し時な …
左に体重をかけると股関節が痛む
2015年10月14日 セルフケアセルフケア：腰・股関節
左の股関節に痛みがあり、来院されたＷさん（63）。 数カ月前から違和感があり、先週のゴルフのラウンド中に痛みに …
ラウンド後半で腰全体が重くなった
2015年7月22日 セルフケアセルフケア：腰・股関節
腰痛とまでは言わないが「腰全体が重い」と言うＫさん（45）。 先週末のゴルフでラウンド後半から腰が重くなり始め …
ラウンド中に大腿（もも）裏の肉離れ
2015年7月6日 セルフケアセルフケア：腰・股関節セルフケア：膝・足首
Ｃさん（42）はゴルフのラウンド中に歩いている時、突然右太ももの裏に激痛が走りました。 一瞬で痛みは消えました …
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