セルフケア
ばね指 予備軍は早めの対処で改善
2020年10月16日 BLOGセルフケア:肩・肘・手首
以前にばね指で来院される方が多いというお話をしました。 記事:「ばね指が多発しています」 「ばね指」とは、手の …
バックスイングで右脇と背筋の痛み
2017年12月28日 セルフケアセルフケア:肩・肘・手首セルフケア:首・背中
Wさん(44歳)は右脇から背筋にかけての痛みがあります。 練習でバックスイングをした際に、 右脇から背筋あたり …
首を反らすと右肩から腕に痛み
2017年11月7日 セルフケアセルフケア:肩・肘・手首セルフケア:首・背中
Fさん(58歳)は、ラウンド中に右肩を痛めました。 16番ホールのティーショット時、 トップの瞬間に右肩に痛み …
肩に違和感(インナーマッスル低下が原因)
2016年4月14日 セルフケアセルフケア:肩・肘・手首
Kさん(42)は左肘や肩に違和感があり、思い切ったスイングができません。 肩のインナーマッスルの筋力検査で、筋 …
肩の痛み:インナーマッスルが弱い
2015年12月1日 セルフケアセルフケア:肩・肘・手首
Sさん(33)は、肩の痛みが悩みです。 原因はインナーマッスルが弱いこと。 そのため、トップからの切り返し時な …
左に体重をかけると股関節が痛む
2015年10月14日 セルフケアセルフケア:腰・股関節
左の股関節に痛みがあり、来院されたWさん(63)。 数カ月前から違和感があり、先週のゴルフのラウンド中に痛みに …
ラウンド後半で腰全体が重くなった
2015年7月22日 セルフケアセルフケア:腰・股関節
腰痛とまでは言わないが「腰全体が重い」と言うKさん(45)。 先週末のゴルフでラウンド後半から腰が重くなり始め …
ラウンド中に大腿(もも)裏の肉離れ
2015年7月6日 セルフケアセルフケア:腰・股関節セルフケア:膝・足首
Cさん(42)はゴルフのラウンド中に歩いている時、突然右太ももの裏に激痛が走りました。 一瞬で痛みは消えました …