痛みを改善したい、飛距離をアップしたい、スイングを修正したい、長くゴルフを続けたいゴルファーへ

セルフケア:肩・肘・手首

肩・肘・手首のセルフケアです。

ラウンド時に手首が痛い

Mさんは3週間前から左手首に痛みがあります。 その日のラウンドは調子が悪く、終了後に練習をしました。 その時に …

バックスイングで右脇と背筋の痛み

Wさん(44歳)は右脇から背筋にかけての痛みがあります。 練習でバックスイングをした際に、 右脇から背筋あたり …

首を反らすと右肩から腕に痛み

Fさん(58歳)は、ラウンド中に右肩を痛めました。 16番ホールのティーショット時、 トップの瞬間に右肩に痛み …

肩に違和感(インナーマッスル低下が原因)

Kさん(42)は左肘や肩に違和感があり、思い切ったスイングができません。 肩のインナーマッスルの筋力検査で、筋 …

肩の痛み:インナーマッスルが弱い

Sさん(33)は、肩の痛みが悩みです。 原因はインナーマッスルが弱いこと。 そのため、トップからの切り返し時な …

テークバックで左肩が痛い

テークバックの時に左肩を傷めたSさん(45)。 「左の肩甲骨の外側付近が痛い。特にテークバックで左手を高くかか …

繰り返す左肩の痛み対策

Sさん(32)は以前、テークバックでの体の回転を意識しすぎて左肩を痛めて以来、何度も肩のトラブルに見舞われてい …

左肘を動かすと痛い (ゴルフ肘)

Nさん(42)の悩みはゴルフ時の左肘の痛み。 最初はスイングの時だけでしたが、今では日常生活でも痛みます。 特 …

久しぶりのゴルフで左肩に痛み

Uさん(53)は数十年ぶりにゴルフを再開しました。 ところが、ある日のラウンド後からテークバックの時に左肩の後 …

スイング改造で左肩甲骨に痛み

Sさん(31)は、練習中に左の肩甲骨辺りを痛めました。 バックスイングから切り返す時に、グリッと音がしたのです …

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