最近、気になったことです。

先日、背筋痛を訴えた方が来院されました。
その方はゴルフ後に右の背筋、腰筋に痛みを感じます。
ひどくなると、普段の生活にも支障が出るほどの痛みになります。
動かなければ痛くありません。

分析すると、、、、

背骨のチェックで右に凸の側弯が若干ありました。
動きのチェックをすると、明らかにこの側弯がスイングの邪魔をしていたのです。

右に凸の側弯がある場合、右の回旋が側弯部でうまくできず、
側弯付近の肋骨筋、腹斜筋、腰方形筋を無理に使わせます。
それがゆえに殿筋や菱形筋なども全体の動きを補うために過緊張します。

最近のスイングで右の脇を開かずに、肩甲骨の絞りを意識していました。
これがご自分の身体の性質とマッチせず、常に負荷をかけてしまっていました。

また、背骨の動きで重要な、前型か後型かによっても
負担のかかりかたが変わってきます。
簡単に言うと前型=猫背、後型=反り腰。

側弯がある場合は、若干の前型である方が側弯部に負担が掛かりません。
ですので、この事もお話してスイングの修正を行ってもらうことになりました。
スイングを修正しないと、負担をかけ続けて、症状を繰り返すからです。

実はこういった方は少なくありません。
検査では指摘されるほどではありませんが、
ゴルフのような動きを繰り返す場合はリスクになります。

なかなか治らない背筋痛、腰痛がある場合は、
側弯があるかもしれません。