先日、右肋骨下部に痛みを訴える方が来院されました。

連休で続けてラウンドし、上体をかなりねじる意識があったので、

それが原因ではないかということでした。

上体を右に倒すと痛みがあり、他の動きでは再現されません。

触診で患部を探すと、右第10肋骨と横突起の関節部位に痛みと、

第9肋骨と第10肋骨の肋間に痛みがありました。

肋骨を叩く検査で骨の異常は排除されたので、

筋肉の影響と考えアプローチしました。

上体を右に倒した際の痛みはすぐに消失しましたが、

患部を触れた際の痛みは、少し残りました。

その後のラウンドも問題なくできたということで、

今回は筋肉の過緊張を起こしたことが原因だったと思われます。

無理にねじると肋間の筋肉を痛めることがあります。

ほとんどは過緊張、つったような状態になって起こります。

正しい方向に緩め、ストレッチをかければ痛みは軽減します。

逆に揉んだり、間違った方向へストレッチをかけることで、

余計に緊張を強くすることもありますので、気を付けてください。