明けましておめでとうございます。
今年も皆様のより良いゴルフライフに寄与できるよう、
全力でサポートさせていただきますので、
よろしくお願い致します。

さて、2021年もスタートしましたが、
昨年末から明らかにゴルフ人口が増えています。
ラウンドへ行くと分かると思いますが、
若い人が増えているという事を感じませんか？？
年末年始は予約も取りづらいという現象も起きていました。
とてもいいことだと思います。

その一方で、私のところへ相談に来る方も増えている事実もあります。
ゴルフ歴1年とか、歴は長いが本格的にやり始めて間もないという方々です。
そういった方は、熱心で練習量も球数も多い傾向にあります。
コロナの影響で時間も調整できるので、
余計に練習やラウンドに行きやすくなり、更に練習とラウンドが増えています。

ここ最近の相談で多いのが、股関節の痛み、背中の痛み、肘の痛みです。
共通するのは、イメージと体の動きが合っていないために起きる、
過剰な動きと力みによるものです。
それに加えて、体の可動域の悪さが、動きをより悪くし負担をかけています。

イメージと動きを合わせることは、とても重要です。
そして、自分の体を知ることも更に重要なことです。
テークバックで股関節を意識することで、股関節の外側に張りを感じてませんか？
肩甲骨を意識して、右に引きすぎていませんか？
グリップを強く握りすぎていませんか？
自分の体の可動域を超えて、トップを高くしようとしてませんか？

上記に充てはなるような方は、ご自分のスイング動画と自分の意識、
イメージを擦り合わせる作業をしてみて下さい。
画像でみると自分の思っているものと違うことが多々あります。

そしてもう一つは、それに伴って体を整えて、
動ける状態を作る努力をしてみて下さい。
これがケガをしないために重要なことです。

2021年もコロナの影響は続きますが、ゴルフは安全という認識です。
※食事の時は気を付けてください
怪我なくいけるよう、是非とも意識してみてください。