先日、左首の痛みと左腕の痛みがある方が来院してくださいました。
緊急事態宣言中でゴルフをやる機会が増え、だいぶ球数を打ったようで、
気がつくと左首の痛みと左腕のしびれが出始めたそうです。

特に首を反る動作で痛みとしびれが増悪します。
ですので、夜もあおむけで寝ることができないとのこと。

仕事はデスクワークで、長時間の座位姿勢が多く、
とても姿勢が悪いことは自覚していました。

整形外科を受診し、頸椎での神経圧迫が原因だと診断され、牽引と電気治療、投薬で対処しているがよくならない。

私の検査では、頸椎の圧迫を強くする要素が、筋の緊張が強く関与していると判断し施術を行いました。

施術後から痛みとしびれは８割減になりました。

原因は、
・普段の姿勢が悪く頸椎への負担が強い
・もともと頸椎の間が狭い　
・テークバック時に左首の緊張を強くした

この３つが大きな要素だと判断しました。
普段の姿勢、ストレッチ（特に左肩甲挙筋と左小胸筋）、スイングでの注意点を指導し終了しました。
その後、数回の施術で症状は消失しました。

整形外科では頸椎圧迫ということで、牽引や電気治療、投薬で対処しますが、
こういった症状の場合は効果がありません。

原因となる筋肉をしっかりと緩めないといけません。
この場合は、セルフケアは難しい状態まで悪くしていましたが、
大抵はストレッチなどで対処可能です。

おかしいと感じたら、是非とも当サイトのセルフケアで自分と似た症状をみつけて、試してみてください。