セルフケア
ラウンド中に捻挫した（対処法）
2015年4月23日 セルフケアセルフケア：膝・足首
Ｗさん（39）は３カ月前のラウンド中、右足首をねんざしました。 病院で電気治療を受け、湿布をしばらく張ったら痛 …
左肘を動かすと痛い (ゴルフ肘)
2015年4月20日 セルフケアセルフケア：肩・肘・手首
Ｎさん（42）の悩みはゴルフ時の左肘の痛み。 最初はスイングの時だけでしたが、今では日常生活でも痛みます。 特 …
内転筋が痛い（股関節うまく使えない）
2015年4月18日 セルフケアセルフケア：腰・股関節
Ｔさん（64）はラウンド中盤になると、インパクトからフォローの時に、右脚の内転筋に痛みが現れます。 ラウンド後 …
ラウンド後半になると左腰が痛む
2015年4月17日 セルフケアセルフケア：腰・股関節
Tさん（５０）の悩みは、腰痛。 普段から軽い痛みがあるのですが、ゴルフをすると、腰の左側が特に痛むようです。 …
久しぶりのゴルフで左肩に痛み
2015年4月16日 セルフケアセルフケア：肩・肘・手首セルフケア：首・背中
Uさん（53）は数十年ぶりにゴルフを再開しました。 ところが、ある日のラウンド後からテークバックの時に左肩の後 …
10年ぶりのゴルフで右腰が痛むように
2015年4月4日 セルフケアセルフケア：腰・股関節
Ｍさん（60）がゴルフをしたのは10年ぶり。 数回練習し、ラウンドしたところ、スイング時に右腰が痛むように。後 …
分析
分析：肩・肘・手首
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